자제력 수업 - 친책남~!!!

친.책.남 해피촐 입니다~~~~!!!! 친절히 책을 설명해주는 남자의 줄임말인데요~ㅎㅎ

 

소개해드릴 책은 자제력 수업 이라는 책인데요~

 

여러분들 생각에 자제력은 부정적 단어인가요 긍정적 단어인가요~???

 

저자는 자제력을 통해 이루고 싶은 것들에 도달 할 수 있다고 설명하는 책입니다~~!!!

 

책의 겉표지를 봐볼까요~???

 

 

개인적인 생각으로는 '자기 계발서 내용이 다 거기서 거기지 행동으로 옮기느냐 못옮기느

 

냐의 차이 아닌가?'

 

느끼는 편인데요,

 

그럼에도 불구하고 책을 읽으며 생각이 꽂혔던 글귀 몇가지만 소개해 드릴려고 합니다.

 

 

 

 

만들어 놓은/만들어진 환경이 자제력을 높이는데 큰 영향을 준다는 것이죠~

 

살을 빼고자 하는 사람에게 쿠키 상자가 잘 닿는 곳에 놓여져 있다면,

 

자제력을 높이기에는 어려운 환경이라는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

누군가 지켜보고 있다고 생각하라

 

누군가가 나를 지켜보고 있다고 생각하고 행동하면 행동에 변화가 일어난다고 합니다.

 

긍정적인 방향으로 흐를 수 있도록 생각을 채워나가고 행동도 변화를 주어야 겠죠~???

 

 

 

 

전에 이정도 했으니 오늘 쯤이야~

 

"내가 그렇게 한 적이 있으니 이렇게도 할 수 있어!"

 

라는 식으로 말한다면 분명 합리화 하는 경향이 있는 것이다.

 

그렇지만 제생각에는 사람이라면 휴식도 필요한 것 처럼

 

선택과 집중이 필요하지 않을까 생각해 봅니다~

 

 

 

 

 

새로운 결심을 시작하기 좋은 때는 바로 지금이다

 

변화를 받아들일 때 시작하면 늦었다.

 

지금바로 시작해보고 변화해보자.